طرز تهیه ماهی انگشتی با سبزیجات

 افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش را دنبال می‌کنند اغلب در تهیه وعده‌های غذایی مناسب خود به چالش بر می‌خورند و همیشه به دنبال محاسبه کالری غذاهایی هستند که در طول روز میل می‌کنند. با این که دقت به تغذیه در افراد ورزشکار حتی از میزان فعالیت ورزشی که در طول هفته انجام می‌دهند هم مهم‌تر است ولی ممکن است فرد با خوردن غذاهای هر چند سالم ولی تکراری خسته بشود و در ادامه دادن مسیر ورزشی خود دچار لغزش شود. پس آشنایی با لیستی از غذاهای خوشرنگ و خوشمزه یکی از اصول ادامه دادن یک رژیم است.
طرز تهیه ماهی انگشتی  بسیار آسان بوده و غذایی خوشمزه و مناسب برای کودکان شما محسوب می‌شود.

تکمیلی 

• زمان تهیه : 30 تا 60 دقیقه
• مناسب برای 4 نفر